1、调血脂和降血压，这主要得益于随便果当中的多种酚类物质，这些天然的物质不仅能清除人体肠道内多余的油脂，还可以改善人体的内部环境具有调节血脂、血糖以及降血压的作用。

2、保护视力，随便果中富含胡萝卜素，对于保护视力是非常有帮助的。

3、美容养颜，随便果当中富含多种微量元素，能够滋养肌肤、淡化色斑、延缓衰老，增强肌肤弹性的功效和作用。

4、消水肿，随便果当中含有郁李仁，郁李仁是一味非常好的消水肿的中药，故而随便果具有消水肿的功效与作用。