1、补充营养：茶片是一种营养价值极高的存在，人们在食用它以后能吸收丰富植物蛋白和多种氨基酸，还能吸收一些维生素和胡萝卜素以及对人体有益的矿物质，这些营养被人体吸收后能提高人体健康水平，也能促进身体代搞对增强人类身体素质，提高人体健康水平有很大的好处。

2、清热解毒：茶片是一种性质寒凉的存在，清热解毒是它的主要作用，它能防止人类出现多种热病，并能预防一些常见上火症状出现在日常生活中特别适合那些热性体质的人群使用，另外在炎热夏天中，人们多食用茶片，还能预防中暑也能让中暑症状很快减轻。

3、预防三高：茶片不但营养丰富，在日常生活中人们多食用它能预防三高症状，出现它能保护人类心血管，可促进血液循环，并能防止血压血脂升高，另外茶片中还有一些天然降糖成分，他们能让过高的血糖降下来，而且能促进胰岛素分泌，对维持人类血糖稳定也有极大好处。

4、抗衰老：茶片还是一种能抗衰老的健康食材，还有的茶多酚，类黄酮以及维生素e等物质在被人体吸收后能提高人体组织细胞活性，能促进人体正常代谢，才能增强人体自身的抗氧化能力，并能清除身体内的过氧化脂质，它能延缓人体衰老，能让人体保持年轻健康状态。