地震一旦发生，一定要保持头脑清醒，冷静及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼。

1、在震中区：

从地震发生到房屋倒塌，来不及跑时可迅速躲到桌下、床下及紧挨墙根下和坚固的家俱旁等三角安全区。并趴在地下，闭上眼睛，用毛巾或衣物捂住口鼻，以防吸入灰尘。

2、在户外：

要避开高大建筑物远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施。

3、在震后：

一、防止呼吸道被尘埃堵塞。

二、不要乱喊叫，尽量节省氧气，保存体力。

三、冷静观察自身所处环境，努力创造供等待救援的空间和易于被外面人发现的条件。