1、减肥期间最好不要吃包子，因为包子中的油、淀粉、脂肪和盐分都比较高，所以很容易让人发胖，所以减肥的时候尽量不要吃包子。

2、减肥，少吃带酱的加工食品。这些食物富含糖、盐和面粉，会增加热量。可以选择薏米、燕麦、玉米作为主食，因为这些食物热量低，纤维素含量高，能有效促进胃肠蠕动，增加胃动力。减肥时，可以选择薏米、燕麦、玉米作为主食，因为这些食物热量低，纤维素含量高，能有效促进胃肠蠕动，增加胃动力，如想快速减肥，请去正规医院进行抽脂。