1、生姜和花椒泡脚有消炎杀菌的作用，脚上细菌比较多，容易引起脚部疾病，比如说常见的脚气，坚持泡脚，可以预防脚气的发生。

2、经常泡脚有助于脚部的血液循环，生姜和花椒属于中药材，用这类中药材煮的水泡脚，能够起到按摩脚底长的作用，有助于身体健康。

3、生姜花椒泡脚有助于调节月经，对于痛经的女性而言，有缓解症状的作用。

4、失眠多梦的朋友也可以使用生姜花椒泡脚，有助眠的功效，对于治疗失眠有帮助。