中医看病一直都秉承着“望闻问切”的原则，其中的“望”字主要就是指观察病人表面的一些病情特征，而舌苔就是其中之一。舌苔的具体情况跟我们的身体健康都是息息相关的，一般舌苔厚而白的人大多都是脾胃功能出现了问题。那么舌苔厚白究竟要怎么办才好呢？我们一起来看看下面的介绍吧！

正常舌有一层薄白苔，由胃气而生。在疾病过程中，舌苔从有到无，是胃气阴不足、正气渐衰的表现；但舌苔剥落之后，复生有薄白苔，则是邪退正生，胃气渐复的表现。

透过舌苔能隐隐见到舌质的为薄苔，不能见到舌质为厚苔。舌苔的厚薄可测定正邪盛衰和病情的深浅轻重。薄苔主外感表证，亦主内伤气郁。厚苔主痰饮、湿邪、积滞。舌苔由薄变厚，病邪自表入里，邪盛病进；舌苔由厚变薄，为病邪自里达表，正胜病退。

一个人如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒、不吸烟。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈。、

舌苔薄厚、多少的变化，也是正邪进退的反映。舌苔由少变多、由薄复厚，一般说明邪气加重，主病进；舌苔由厚变薄、由多变少，说明正气渐复，主病退。若舌苔骤增骤退，多为病情暴变的征象。

由此可知，患者的舌苔厚白是因为脾胃的寒湿气过重所引起的，想要改善这种情况首先就要从日常的饮食和生活方式上做起。多吃清淡温补又容易消化的食物，保证自己有规律的作息时间，坚持一段时间下来舌苔厚白的情况就会有所好转了。有需要的朋友可以试试。