1、吃河蟹时通常不建议喝雪碧。河蟹是日常生活中常见的美食，其营养价值丰富，含蛋白质、氨基酸以及多种微量元素。雪碧属于碳酸饮料，主要成分为水、碳水化合物、二氧化碳。吃河蟹时喝雪碧不仅可能引起胃肠道不适，也可能影响机体对河蟹中钙质的吸收，从而降低营养价值。

2、引起不适：河蟹性寒，同时喝雪碧易加重寒凉的性质，对脾胃造成一定伤害，对于胃肠敏感的人群，可能引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状；

3、影响吸收：河蟹的钙含量较高，碳酸饮料的雪碧中含有磷酸，可与钙离子形成不溶性的磷酸钙，一同吃喝会影响机体对钙的吸收，降低河蟹的营养价值。

4、河蟹属寒凉性质，一般不适合脾胃虚寒者吃，同时河蟹属于高胆固醇食物，高血压、高血脂、冠心病的人群应控制吃的量。此外，痛风患者应避免吃河蟹，其中嘌呤含量较高，过量吃易导致体内嘌呤代谢紊乱，加重痛风等情况。