很多人的皮肤动不动就过敏，过敏是一种难受的症状，有的人以为你皮肤过敏，所以说面脸通红，总是时时刻刻想到用自己的手去抓自己瘙痒的皮肤，如果皮肤过敏了，那么很多人都担心自己这样的皮肤对自己的生活会有很大的影响，也有很多人担心皮肤过敏了是不能晒太阳的，那么过敏了能不能晒太阳呢？

紫外线过敏是因为体质性的问题，根治不易，过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好，持续的复发，只好放任它，不管如何，有紫外线过敏体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道，除了避免接触紫外线过敏原之外，日常的调养很重要，日常生活需要注意七点事项：

(1)多休息，勿疲累，适度的运动。

(2)多吃抗过敏性食物，少吃光敏性食物;

(3)避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

(4)不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不光不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

(5)多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维生素C与B群，或是B群中的 B6。

(6)不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

(7)多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等。

当然对于紫外线过敏的治疗是关键，及时涂抹修复紫外线过敏的产品，在选择产品上面，可以使用芸蓉集臻草霜给涂抹，这个对紫外线过敏效果是非常显著的，并且没有副作用。

过敏的时候就最好是不要晒太阳，很多人还会一晒太阳皮肤就过敏，这样的皮肤是为什么，上面我也介绍了，如果晒了太阳之后皮肤过敏的话，那么一般都是患上了日光性皮炎，或者是属于一种过敏性皮质，所以说自己过敏的时候没有弄清楚原因是不能晒太阳的。