心慌心悸这两种症状很大原因是因为心脏病或者高血压等疾病造成的，还有可能是因为内心存在比较多烦恼引起的，所以我们想要在生活中治疗心慌心悸这两种症状，首先我们就需要判断它的发病原因，并且放下心来治疗，吃一些银耳羹以及猪腰子等食物都是有助于缓解心慌心悸的症状。

银耳羹可治疗心悸失眠 原料：银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。 做法：水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。

茯苓细粉、米粉、白糖各等分。加水适量，调成糊，以微火在乎锅里摊烙成极薄的煎饼，早、晚分作主食吃。 龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12克，山萸肉10克，白糖少许。将枣仁、芡实洗净，与龙眼肉、山萸肉同放人铝锅内，加水适量;将铝锅置武火上烧沸，用文火煎熬20分钟，滤去药渣，放人白糖，搅匀，装入茶壶内。吃龙眼肉饮药液。 、

猪腰500克，山药20克，当归10克，党参20克，油、盐、酱油、醋、葱、姜各适量。将猪腰对半剖开，取去网膜及导管，洗净;加入山药等3味中药清炖至熟，将猪腰取出晾凉，切成腰花装盘，浇上各调料即成。当菜肴食之。

大家看完上面讲述的心慌心悸的治疗方法，你们应该对知道在生活中治疗心慌心悸的时候是可以采用食疗的方法来调理的吧。我们在生活中可以通过银耳羹以及茯苓粉、猪腰子等食材来治疗心慌心悸，但是我们要放松心情才能够缓解精神紧张。