有些人在平时的时候就会时不时的出现心悸和手抖的症状，根据患者的不同这种症状出现的时间长短和频率也具有很明显的不同。虽然这种症状不是很明显，但是如果经常性的出现这种症状很多人还是非常的担心是因为一些严重的疾病引起的，那么心悸手抖是怎么回事？

1我想，这可能是因为你工作压力大。你一听是将所有的精力都放在工作上了，没有注意到自己休息。在放假的时候要多注意休息和运动，可以去散散步，打打太极，做一些适当的有氧运动。这可以增强你的免疫力。

2你在饮食也一定要注意营养均衡，尽量少吃豆制品，一些刺激性的食物最好也不要吃，食物要以清淡的为主，新鲜的蔬菜和水果对你都是有帮助的。同时，你也要让你的生活有一定的规律。

3要是没有特殊的情况的话，我希望你最好不要熬夜。因为晚上睡觉的时候是最养身体的时候。还有，如果你可以忍住的话，那就不要抽烟和喝酒了，因为抽烟喝酒会让你的情况更加严重。

一些严重的疾病在初期的时候都没有什么很严重的症状的，但是会通过一些细微的身体变化来反映，因此对于这些细微的身体症状引起重视是非常必要的。心悸手抖的症状如果出现的频率很高，最好是及时的去医院进行检查。