1、经期是不建议喝黑咖啡的，因为有可能会因兴奋而导致失眠，出现月经量增多和痛经等症状。

2、黑咖啡是一种比较常见的饮品，其中所含有的咖啡因具有生兴奋神经的作用。在月经期喝黑咖啡，尤其是在晚上大量的喝，有可能会因为咖啡因的作用而影响到睡眠，导致失眠。月经期本身就因失血而容易发生免疫力下降，再加上失眠，容易使免疫力进一步下降，因此影响卵巢的内分泌功能，出现月经量增多，痛经等症状。

3、月经期要注意饮食容易消化，不能吃油腻刺激食物以及凉的食物。