1、粥放到冰箱2天一般可以吃，但是需要煮沸后食用，否则很有可能会导致肠胃不适的症状。

2、煮好的粥放到冰箱内通常不会出现变质的情况，因此在第2天是可以吃的，但是在冰箱内冷藏后相对来说是比较寒凉的，并且有细菌滋生，在第2天吃的时候需要煮沸后食用，以免引发肠胃受凉，也可以杀菌，从而减少肠胃不适，比如恶心以及呕吐和腹部疼痛等等。粥类的食物是比较容易消化吸收的，尤其是患有肠胃疾病的患者，平时适当吃些肉类食物，能够起到养胃的作用，但是尽量吃新鲜的食物，尽量避免吃隔夜的食物，以免滋生细菌而影响到个人的身体健康。

3、日常在饮食上要以清淡为主，在业余时间可以在户外进行运动锻炼，有助于提高身体的免疫力，还可以增强身体的抗病能力。