1、泡脚可放生姜、艾叶去湿气寒气。

2、生姜性热，味辛，归肺、脾、胃经，有解表散寒、化痰止咳、温中止呕的功效。由于生姜性温，有解表散寒的功效，临床上常用于治疗风寒引起的头痛、咳嗽、下肢不温等症。

3、艾叶性温，味苦，辛，归肝，脾，肾经，有温经止血，散寒止痛的功效，临床上常用于虚寒引起的手足不温，痛经。

4、经常用生姜，艾叶泡脚可促进人体的血液循环、排毒、解毒、对于寒湿引起的下肢冰冷、小腹冷痛有良好的功效。对于冬季体内寒湿较重的中老年人、女性来说，可改善冬季体温较低、痛经的情况。