1、红枣、桂圆、枸杞、红糖把它们煮起来，是很好的药膳，天天喝问题不是很大。

2、红枣干缓，治疗脾虚、活中、益气。桂圆肉就龙眼肉，可以补虚、安神。枸杞子是滋补肝肾的要药，可以治疗虚劳、消渴，还可以滋补肝肾、润泽头目，可以治疗眼睛疾病。红糖也是甘缓之品，比较益胃、益脾胃，这几个药合起来滋味比较适宜，可以吃。

3、但是如果有糖尿病，糖水类的就不宜多喝。再有糖水的能量很高，如果要想减肥，想控制体重，不宜多食，但是每天吃一小点，不吃很多的话问题不大。