儿童送医急救时家长必须了解的信息
2023-01-30
更新时间:2022-05-26 15:07:15作者:未知
1、平板支撑的英文:Plate support,英 [pleɪt səˈpɔːt] 美 [pleɪt səˈpɔːrt]。
2、这里可以告诉你怎么做一个基本平板支撑法。Heres a guide on how to perform a basic plank。
3、类似于平板支撑的其他的静态收缩运动也有助于练出腹肌。Static contractions such as planks will also help strengthen your abdominal wall。