许多大腹便便的准妈妈都会抱怨阴阜附近的疼痛，但在就诊时，她们往往被“狠心”的医生告知这只是准妈妈的不适症状之一，是微不足道而必须忍受的。会引起耻骨疼痛的原因何在？有什么方法可以减轻它所带来的不适？

在发作时，你会感到……

孕妇的身体会随着自身重量的不断增加和肚子的增大，不时地做着相应的调整。但这部分“多出来”的重量还是会对关节或者韧带施加压力。准妈妈们会觉得自己盆骨处承受着很大的重力，就像宝宝马上就要从疼痛的地方掉出来一样。

耻骨痛的真正原因是源于联结两片耻骨的纤维软骨性组织的损伤甚至是分离。这种痛感在行走、上下楼时，由于身体的重心偏向一侧，造成耻骨错缝，牵拉耻骨间的纤维及韧带，故而更易引起疼痛。而且，疼痛是可转移的，主要会集中在耻骨附近，也可能会向大腿或者会阴部扩散。当你感到第一次疼痛的时候，最好是去产科医生那里做一次检查。

疼痛程度

1.疼痛可延伸到两腿，使髋关节无法内收及外展，或造成下背疼痛。

2.任何抬脚或使两腿分离的动作都会引起特别的疼痛。

3.有的孕妇甚至从床上起身或在床上转个身都会很困难，很多以前做起来非常轻松的动作部会变得很难去完成。

4.许多孕妇同时会抱怨有坐骨神经的疼痛，走起路来骨盆会“咔哒”作响，造成摇摇摆摆的步伐。

5.严重的甚至伴随着膀胱功能的障碍及大便失禁的情形。

痛来自何处？

在身体中，形成骨盆的左右两块髋骨延伸到前面的部分称为耻骨，两片耻骨间借助纤维软骨板相连，构成耻骨联合，四周还有坚韧的韧带保护，使两块耻骨紧密地结合在一起，腔隙很小，不易移动。

未怀孕的女性，其两片耻骨间的正常距离为4-5毫米，然而女性在怀孕7-10周时，卵巢即分泌一种叫“松弛素”的物质，并且随着孕期的增加而逐步增多。松弛素能使骶髂关节和耻骨联合的纤维软骨及韧带变得松弛，耻骨间隙增宽，以适应子宫中日益增大的胎儿。若耻骨间宽度在9毫米以下，那么在妊娠时就属于正常的范围，通常没有症状，即便有疼痛也不太明显;一旦两者之间的距离超过9毫米，则属于耻骨联合过度分离，就会引起较严重的疼痛。