1、蕨菜确实含有一定的致癌成分，主要是因为没有完全做熟的蕨菜中含有一定的引发造血功能障碍的物质，长期吃生蕨菜确实会导致癌症。

2、但是只要把蕨菜完全做熟之后食用，是不会致癌的。

3、蕨菜的营养价值很高，里面的胡萝卜素和蛋白质含量都非常高，不但可以促进新陈代谢，还可以有效的改善视力，其中的粗纤维还可以促进肠道蠕动、改善便秘。