啪对才行,教你几招同房技巧,提高怀孕几率!(仅限成年人查阅)
2023-01-24
更新时间:2022-03-11 18:34:54作者:未知
方法/步骤
每天吃一些胡萝卜,做法:取胡萝卜1根,绞肉100克,盐、酱油适量。胡萝卜刨丝,备用。绞肉加酱油拌匀。起油锅,倒入绞肉炒至变色,再下胡萝卜丝及盐,用小火煸炒至胡萝卜丝变硬即可食用;胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。有明显的降低血糖作用;
多做运动:孕妇运动不应只局限于轻松的散步,还可经常做些如孕妇操,另外,增加一些上肢运动也能有效改善孕妇的机体代谢,多做运动可以促进糖的利用、减轻胰岛负担,从而使糖尿病好得快。
不要吃过多水果,因为水果除了含有矿物质和维生素外,还有很多种糖,如果糖、葡萄糖、蔗糖等;摄入充足的绿叶蔬菜,补充足够的维生素和矿物质,增加膳食纤维,不但可以治疗糖尿病,还有通便的作用。
注意事项