孩子消化不好、食欲不佳是所有当妈的都遇到过的问题。然而，说到要如何解决这个问题的时候，十个当妈的九个都说不知道。其实，消化不良是西医的说法，而中医一般称之为积食。

宝宝积食、消化不良怎么办？是吃药来得快，还是偏方更管用呢？其实，解决小儿积食问题，还有一个既不吃药打针，也不吃偏方的有效法子，那就是我今天要向大家推荐的中医推拿九步法，有图有真相，一看就懂，一学就会。家有宝宝的家长，最好收藏哦。

01

清大肠经（3分钟）

治疗小儿积食的推拿手法图

位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线

用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。

作用：

清利肠腑、除湿热、导积滞，多用于治疗便秘、食积等症。

02

揉板门（5分钟）

治疗小儿积食的推拿手法图

板门位置在拇指下，掌面大鱼际肌之中点，重按有酸麻感，为胃全息反应点

作用：

健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。

03

顺运内八卦（5分钟）

治疗小儿积食的推拿手法图

内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。

以图中黑点为起点，做顺时针作画圆，运的感觉为接触皮肤，又不产生压力，又像是悬空，想象八卦那种柔和感

作用：

形滞销食，常用于食欲不振等病症。

04

推四横纹（3分钟）

治疗小儿积食的推拿手法图

四横纹位于四指第一指间关节横纹处。

用拇指桡侧缘或食、中指螺纹面，在穴位上作直线推动称为推法，为改善积食等问题的要穴之一。

05

清天河水（3分钟）

治疗小儿积食的推拿手法图

天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。

用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹直推，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！

作用：

清天河可清热解表，泻心火等，为常用小儿推拿穴位之一

06

掐四横缝 （5分钟）

治疗小儿积食的推拿手法图

四缝也为消化类的常用穴位之一

07

下推七节骨（3分钟）

该穴位于腰骶正中， 第4腰椎至尾椎成一直线。

用一手拇指或者食指、中指外侧缘自上而下直推，约100-300次。

作用：向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症

08

分腹阴阳（5分钟）

治疗小儿积食的推拿手法图

腹阴阳即两肋弓下缘（也可以说是自中脘到脐）

用双手拇指自剑突下分别沿肋弓下缘或中脘到脐，向两旁分推。

作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。

09

摩腹（5分钟）

治疗小儿积食的推拿手法图

一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。

稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。

作用：

健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、便秘、疳积等症。

10

揉足三里（5分钟）

治疗小儿积食的推拿手法图

足三里位于外膝眼下3寸，胫骨旁1寸，用拇指按揉该穴。

作用：

足三里为人体第一保健穴位，按揉足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞，对于孩子因脾胃不和引起的食积不化有调理作用。

11

捏脊3-5遍

治疗小儿积食的推拿手法图

后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线

由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍，每捏3次向上提一次。

作用：

捏脊可以促进孩子脾胃消化，避免肠胃积食。

注意事项：

1、推拿最好一天一次（重症推拿两次），推拿只做小孩左手，推拿力度为带动皮下组织，推拿介质用爽身粉或婴儿油；

2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样，须注意；

3、厌食的小孩重点是揉足三里与揉腹，每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况；

4、如果通用方使用后，症状仍得不到缓解，请及时到有经验的小儿推拿调理师或正规医疗渠道治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。

5、如果孩子内热较重、或者因积食而发烧，可加推清胃经、清补脾经、退六腑。