从宝宝出生开始，家长们最关注的宝宝指标便是“体重”。体重可以反映出宝宝的营养状况，是孩子体格生长的代表。孩子的体重增长与身高也有一定的关系，如果体重增长的速度高于身高增长的速度，则将影响宝宝未来的身高。

那么，在孩子成长的过程中，体重增长多少是最合适的？

新生儿体重变化

新生儿体重在2.5kg-4kg是正常范围，超过4kg属于巨大儿。据统计，新生儿平均体重为3kg左右。

新生儿在出生后一周内会出现暂时性的体重下降，这是由于胎粪的排出、胎脂的吸收及丧失水分较多，加上新生儿吸吮能力弱、吃奶少，便出现生理性体重下降，一般体重约减少原来体重的3%-9%。这是正常的情况，家长们无需担心。

2岁内宝宝的体重变化

宝宝出生后的前半年，平均每月体重增加600-800g，这是生长发育的第一个高峰；后半年，平均每月体重增加300-400g。

当宝宝3个月到5个月时，体重可以达到出生时的两倍（约6kg）；1岁时，体重可增加至出生时的三倍（约9kg）；2岁时，体重可增加至出生时的四倍（约12kg）。

体重推算公式如下：

1-6月：体重（kg）=出生体重（kg）+月龄×0.7（kg）；

7-12月：体重（kg）=出生体重（kg）+6×0.7（kg）+（月龄-6）×0.4（kg）；

2岁至12岁的体重变化

当宝宝在2岁到11、12岁之间时，体重处于稳步增长状态，平均每年增长2kg。

体重增长推算公式如下：

2-12岁：体重（kg）= 12（kg）+（年龄-2）×2（kg）= 年龄×2（kg）+8（kg）；

12岁以后的体重变化

12岁以后为青春期发育阶段，是生长发育的第二高峰期。由于受到内分泌的影响，体重增长比较快，每个人的生长环境不同，因此个体差异也较大，所以没有统一的体重标准和计算公式。

体重测量方法：

小婴儿应该用躺着的方式测量体重；1-3岁的宝宝可以坐着测量；3岁以上的宝宝可以站着测量。

在晨起空腹排尿后或者进食后2小时测量最佳，称体重时应先脱去衣裤和鞋袜，测量时宝宝不可接触其他物体或者摇晃。

黄大夫提醒：

宝妈们可以经常给宝宝测量体重并记录下来，通过上面的计算方式，对比宝宝的体重增长是否在正常范围。如果体重持续增长缓慢或者增长过快，家长们需要重视起来，找到原因，改变原来的饮食搭配和生活方式，以保证孩子健康的成长。