☻大家好，我是资深的育婴师西红柿妈妈！

没生娃前，我认为带娃最省心的时候就是娃睡着的时候。等到我真的当了妈才发现，原来就算娃睡着了，我也不能放松啊，因为她会像个小闹钟一样360°转圈，满床翻滚。

于是，我经常经历这样的情景——大半夜迷迷糊糊一摸身边，娃不在，吓得瞬间清醒，开启找娃模式。有时候她弓在角落里，有时候在她爸的脚底板旁边，还有时候直接被床围栏兜着……

“2米的大床还装不下几十厘米的娃？”当年还啥也不懂的我，把心中的疑问发到了新手宝妈群里面，立马引起了大家的共鸣，原来满床滚的娃实在是不少啊！看到很多宝宝都这样，我虽然感觉疲惫闹心但也没太放心上了。后来亲身经历了一些事情和学了婴幼儿护理知识，才知道原来是自己疏忽了！

除了少部分天性好动睡觉不老实的情况，大部分睡着了还满床滚的娃，心里都苦着呢，只是我们没有及时读懂他们的信号。

第一种信号：宝宝在说“我好热！”

俗话说：“小儿身上三把火”，宝宝的新陈代谢旺盛，体温较大人会稍微偏高；同时他们的神经系统发育还不是特别完善，体温调节的能力较弱，导致热量不能及时地散去。很多父母发现宝宝在刚入睡的那1个小时之内，特别容易出汗就是这个原因。

此外，宝宝的行动能力和调节温度的自主意识较弱，不像大人那样如果热了知道把手脚先露出来透气，他们往往是感觉热了就翻来覆去，想要找到凉快一点的地方。慢慢的，就把大人都挤到了一边。

所以，当你被娃挤得没有地方睡了，先别急着抱怨，赶紧摸一下宝宝的颈部、后背部和四肢，判断一下是否太热了。

第二种信号：宝宝在说“我吃太多了，好难受呀！”

晓晓重新回归职场，照顾孩子的重任就交到了她婆婆手上。慢慢的，晓晓发现宝宝睡觉变得特别放飞自我，整张床都不够他睡。晓晓和婆婆说起这事，婆婆特自豪地说：“这是因为宝宝精力旺盛，是聪明的表现！”

有几次，晓晓发现宝宝的肚子和双手特别烫，但是额头和其他地方又是正常的。安全起见，晓晓趁放假带孩子去了医院。医生得出的结论是——吃多了不消化，积食化热，引起了上火。

原来，婆婆带宝宝的时候，生怕孩子饿着，总是在孩子说吃饱了之后还要再哄着喂一些食物，慢慢地，就引起了积食。

“睡不踏实就是难受的表现，怎么还能自认为是聪明呢？”面对医生的责备，婆婆后悔了。

小宝宝的消化系统特别娇嫩，如果喂养过多，很可能变成积食。

肚子胀胀的，消化系统在加班加点的工作，宝宝即便是睡着了也感觉难受，于是翻来翻去想要缓解。

更严重的是，积食如果没有得到缓解，很可能会化热，导致胃火旺盛，咳嗽和发烧等。所以，各位请谨记——“要想小儿安，三分饥与寒！”

第三种信号：是宝宝脾胃虚寒，不舒服啦！

在中医看来，“脾乃后天之本”，整个消化系统的正常运转都和脾有着重大关系。如果宝宝的脾胃虚寒，当他睡着之后，会本能地想要趴着，一来可以让肚子更暖和，二来舒缓消化系统的不适。

趴着的时间久了，身体会很疲惫，宝宝就会翻身来短暂缓解一下。过一会儿又本能地翻过身去趴着。这一来二去的，就变成了满床跑。

对于这一点我自己真的是感触颇深，女儿在1岁左右有段时间睡觉特别地爱翻滚，当时我还以为是大运动能力上来了之后导致睡觉不老实。后来发现不对劲了，因为宝宝开始夜啼。

我后来带女儿去儿童医院检查，虽然医生给我们排除了病理性的原因，但是孩子的夜啼并没有得到缓解。于是我又去看了中医，中医建议我给孩子调理脾胃，她说：“脾虚的孩子睡觉会不踏实，因为整个消化系统感觉不舒服。明显一点的甚至会像你这样出现夜闹！”

后来，我按照中医给的方法给女儿调理了一两个月，慢慢地，女儿夜啼的问题不再有了，就偶尔哭一下。而且，她满床滚的现象也好了很多。

第四个信号：宝宝可能在反应“睡衣、床上用品用着不舒服”！

小宝宝细皮嫩肉很敏感，对于一些微小的不舒服也能感觉得到。如果睡衣、床上用品等让他们感觉不适，在睡着之后，就很可能通过不停地扭动身体来缓解。尤其是夏季，家长一定要细心检查，避免凉席上是否有一些细小的竹篾刺激宝宝，或者睡衣和床品有没有让孩子不舒服的地方。

好的睡眠质量，对于孩子的身体和智力发育都极其重要，身为家长，一定要仔细排查孩子满床滚的原因，不要只是单纯的觉得可爱或者是感到烦躁。毕竟，娃还这么小，心里有苦也说不出呀，所以家长一定要特别重视！

✿Slogan:学习不一定能让家长百分百地培养出优秀的孩子，但不学习一定培养不出优秀的孩子，愿每位父母都能成为学习型家长！