1、不要给孩子过多的束缚。培养他的习惯，是从一点一滴做起的。譬如您可以让他去做他感兴趣的事情，或者和他玩竞技游戏，吸引他的注意力，久而久之，他就会有自制力的。

2、“父母呼，应勿缓。”每个孩子都会背诵的弟子规，就告诉孩子，长辈召唤你的时候，你要立刻过来，或者给与回应。但是现实中，妈妈喊了孩子一次又一次，孩子还在懒洋洋的，所无所事的忙着自己的事情。父母要告诉孩子，当父母叫他们的时候，他们要走近父母，以便与父母对话。这有助于孩子们认识到自我控制有时意味着我们必须放弃我们想做的事情，去做别的事情。

3、家长要让孩子在做事情的时候集中注意力，可以根据孩子现在的习惯给孩子慢慢设定不同的时间做不同的事情。时间可以根据孩子的适应情况进行延长，让孩子有一个好的习惯也是有必要的。