1、家庭方面；家庭环境尽量要给孩子营造一种和谐、温暖的家庭环境，尤其是家庭的氛围要是愉快的，轻松的家庭环境，面对孩子要更好地避免过多的争吵，对孩子的陪伴也要尽量保持较高的效率，而不是孩子玩儿自己的家长忙自己的。

2、改善孩子的情绪；家长要和孩子尽量多地保持沟通交流，尤其是高年级的孩子，他们的思想变化，情绪变化是比较剧烈的。所以家长要重视和孩子的沟通交流，不要只看到学习，写作业本身的活动。对孩子在同伴中，或者是在学校里遇到了什么事情等等，对某些事物的看法要进行，交流青青是非常重要的，如果孩子能多用语言表达，它也会疏导一部分抵触学习，抵触学校的这部分情绪。

3、注重孩子同伴关系处理能力的培养；要注重孩子这个同伴关系方面的能力培养，是要多给孩子创造同伴交往的机会，现在每个孩子都很忙，家长最大的反馈是到了周末很难帮孩子约到小朋友，因为每个孩子到周末的时候都上各种班。所以孩子和孩子之间共同交往的机会，业余交往的机会非常少，但我们也要尽量想办法帮孩子去营造这种机会。同时，孩子在和同伴玩耍的时候遇到的一些矛盾家长要给予积极的引导。

4、提高孩子的抗挫折抗压能力；提高自信，多鼓励认可孩子，提高孩子的抗挫折能力，即使遇到失败，也能从中总结经验教训，从而对自己的状态，行为进行更好的调整，让孩子对自己有更多自信心。