1、妈妈要适当放手，不要过度干预孩子。有的孩子之所以依赖父母是因为父母管的太多，任何事情都帮孩子完成，导致孩子长期不愿意自己动脑子解决问题。如果父母愿意试着放手，孩子依赖父母的心理就会得到改善。

2、培养孩子的独立性。父母要积极培养孩子的独立性，让孩子学会做一些力所能及的事情。有的小孩很喜欢粘着父母，父母应该在孩子成长的过程中要试着去培养孩子的独立性，那些力所能及的小事应该让他独立去完成。

3、从小养成孩子独自睡觉的习惯。有些男孩晚上非要妈妈搂着睡，否则就不肯入睡。这种孩子往往较瘦弱，胆小，爱哭，缺乏独立性。从小养成独睡习惯，可以有效地克服这种种现象。

4、锻炼孩子的交往能力。利用节假日，带孩子多到户外活动，特别是孩子聚集较多的公园、游乐场等，通过带孩子观察其他孩子的活动情况，鼓励孩子尝试和别人交往，让孩子在和其他儿童的接触与交流过程中，体会到与平时不同的快乐感受。

5、不要过多地限制孩子自由玩耍。尽量让孩子独立听故事录音、看电视、读书等，孩子自身的活动多了，就不会将注意力集中在妈妈一人身上了。