1、改善环境，愉悦心情。一个良好的环境，需要社会、学校、家庭三者共同努力。社会的一视同仁、老师的重视、家人的关心、同学的友好有利于营造出一个和谐、轻松的环境，能减轻学生被歧视的感觉，容易树立学生对学习的热情，从而积极、主动、愉快地接受学习。

2、改变观念，接受自我。重新认识自我，并树立正确的价值观，这是改变厌学情绪的关键。学生应主动发现自己表现好的地方，从心里给予自己肯定。客观地对自己前后的变化进行比较，认识到自己只要努力一定可以学好，相信自己是一个有潜力、有价值、有前途的人。

3、培养兴趣，树立信心。当学生对自身价值有了新的认识后，就要将信心转变成实践。实践的结果就是要看能否彻底改变自己。俗话说，兴趣是最好的老师。学生要在实践中培养自己对学习的兴趣，或者是从自己曾经很感兴趣的科目入手，慢慢享受学习的乐趣和成功感，并逐渐养成良好的学习习惯，最后彻底消除厌学。