1、要和孩子共同解决问题，青春期的孩子向往长大，渴望独立，多数人会认为自己已经是个大人了，他们有能力解决自己的事情。对于社会经验不足，解决问题能力有限的他们，家长既不能横加干涉，也不能袖手旁观。最好的做法是，跟孩子一起面对问题，并保持对他的尊重，让他感觉到自己在处理事情上有一定的主导权，你们可以商量出解决方案，也可以在保证安全的前提下，给予孩子试错的机会。有的孩子成功了，我们可以予以鼓励，并跟其探讨自己原先设想的解决方案是否会更好；有的孩子失败了，我们千万不要打击他的自尊，你要找到他做得好的地方来鼓励他，并帮助他分析失败的原因。

2、爸妈要对孩子进行心理训练，爸妈可以让孩子用标签经常提醒自己，在书桌上、墙壁上和书本上写上“制怒”二字来提醒自己，戒除发火的毛病，或者在怒气上涌而尚未发作之时，心里默念“一定要镇静”、“不发火”之类的话，也能在一定程度上缓和自己的情绪。

3、言传身教，父母是孩子最好的老师，但很多家长在教育孩子时只会灌输大道理，并且喋喋不休，但自己却成天追剧、熬夜玩手机。如果你是这样的父母，即便你把口水都说干了，孩子也听不进去一个字，因为你自己没有做到。言传身教，很多家长只做到了言传，但身教却是最为重要的。很多家长把言传发挥到淋漓尽致，却不愿在身教上花费一点心思。孩子的性格、品行等大多是受到父母影响，即便是已经成年的我们，在为人处世上都或多或少有一些父母的影子。