1、多了解孩子。家长要知道孩子并不会什么事情都跟自己讲，因此家长要知道孩子内心的想法，才能知道怎么帮助孩子走出没有信心的消极阴影当中。譬如说，可以了解孩子是不是因为哪些问题导致自己一蹶不振，或者询问孩子到底在害怕什么，然后再从孩子的回答当中明确自己的解决方案。

2、多多鼓励孩子。家长要知道鼓励的作用，因为每个孩子都欠缺一个推手，也就是说，孩子很多事情都是站在尝试的边缘当中踌躇徘徊不敢前进，如果说家长轻轻地推一把，那么孩子就会有勇气站出来，从而面向挑战和困难了。因此，家长可以选择多多鼓励和赞美孩子，让孩子知道自己并不孤独，而且还有一个安全且坚厚的港湾在背后陪伴自己。