1、帮助积极面对困难。大部分孩子对学习的讨厌是因为在学习时感觉到有难度，想回避困难。父母可以帮助孩子共同面对困难，给孩子在生活中经历一些困难的考验，让他们体会战胜困难的心理，使他们在学习上也有战胜困难的勇气和信心。

2、进行想象训练。想象训练对孩子厌学情绪也有改善帮助的效果，可以让孩子自己想象在放松的环境下进行学习的画面，在厌学情绪出现时就可以让他们通过想象来感觉学习是一件快乐的事情，将想象中的轻松搬到现实社会中，就会以轻松的感觉去面对学习的困难。

3、不要给孩子过大压力。过大压力也是导致孩子出现厌学的原因之一，特别是家庭父母如果过于焦虑，在学习上过多干涉要求，一不达标就开骂或者开打，而这些都会使孩子不愿意面对而出现厌学。因此要试着接纳孩子，不要给他们施加过多压力，在考试不达标时以拥抱去安慰，会比一味的指责效果更好。