1、父母要以身作则,不要下班回来就开始玩手机,可以陪孩子一起做作业,玩耍等,而且周末没事的话,带上孩子和家人一块出去走走,如去公园散散心,去乡下走走等等,总之家长不好宅在家里玩游戏或者看手机。

2、家长要帮孩子正确认识,手机对孩子来说,绝不是一无是处。不能陪伴孩子的时候,家长想要确定孩子安全与否,手机就帮了一个大忙。家长所应该做的,就是引导孩子去正确认识手机的利与弊,并与孩子共同学会合理运用,而不是强制性地一味反对孩子使用手机。

3、约定时间和合理的奖惩都是好办法,若发现自制力差的孩子对手机一时难以自拔,家长首先不要强硬地没收手机,也不能进行严厉的批评,冷静下来,心平气和地与孩子交流沟通。