1、多跟孩子交流、谈心，尽量少用讯问的方式进行沟通，以免给孩子带来压力，可以多聊一些学校、生活中的趣事，对孩子感兴趣的话题进行深入的探讨，获得孩子的认可，诱导孩子产生更多倾诉的欲望。

2、带孩子参加户外运动，尤其是一些集体性的项目，比如足球、篮球等，这类项目，需要团队的协同和互动，容易调动孩子的激情，有助于改善孩子的性情，让孩子变得更加活跃起来。

3、鼓励孩子参加学校或课外的一些竞赛类项目，包括运动类竞技项目，通过这些项目的训练，提高孩子的常识挑战的勇气和信心。

4、帮助孩子建立更稳定的社交圈，父母可以识别一些家教良好的同学、朋友的同龄孩子，最好是有性格外向的，多做接触，建立友谊，一个稳定的小伙伴群体里面，互补的个性有利于孩子的情商、社交能力的培养和改善。