怀孕妈妈们身体各方面都需要我们进行无微不至的呵护，才能够帮助我们的妈妈们更好的生下我们的小宝宝们，尤其是饮食注意事项，一些饮食禁忌一定要格外关注，乌鸡汤的美味想必大家都领略过吧，肯定很多人对于怀孕敢喝乌鸡汤吗及护理方法还不熟悉，来简述一下吧。

乌鸡有营养适合孕妇食用过乌鸡汤似乎有些油腻喝汤要尽量适量要过量饮用否则容易消化引起肚胀

1.抗衰抗癌：乌鸡含有大量维生素A、微量元素硒和黑色素们具有清除体内自由基抑制过氧化脂质形成抗衰老和抑制癌细胞生长功效

2.调治妇科疾病：乌骨鸡含有大量铁元素具有滋阴补血、健脾固冲作用有效治疗女性月经调、缺铁性贫血等症《本草纲目》认(乌鸡)益产妇治妇人崩带下

3.养身防病：乌鸡含大量蛋白质多种维生素及硒、铁、铜、锰等微量元素而胆固醇含量极低高蛋白、低脂肪滋补佳品近年研究还证明乌鸡含有DHA和EPA物质还提高儿童智力防止老年性痴呆症预防脑血栓和心肌梗死( 孕妇补铁食物)

4.提高免疫力：乌鸡含有人体缺少多种维生素、赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸等经常食用有效调节生理机能提高人体免疫力 孕妇能喝乌鸡汤 孕妇喝乌鸡汤注意适量即孕妇喝乌鸡汤滋阴清热、补肝益肾、预防贫血等 推荐食谱：

乌鸡汤 〖制作方法〗 材料：乌鸡 做法： 1.把乌鸡剁成块 2.放入沙锅加入冷水没过乌鸡 3.放入葱、姜煮开 4.撇去血水放入料酒 5.小火慢炖1小时 6.撒入蒜苗放入少许盐即 1.啊补血呢好多孕妇会贫血我时都天天补血 2.般考虑乌鸡汤营养价值高些喝要适量 3.孕产妇喝乌鸡汤都好呀宝妈平时用特别挑选某种食物吃注意均衡饮食即 5.喝啊乌鸡汤补气补血对孕妇有好处过要天天喝 7.我也有喝乌鸡汤没关系乌鸡对孕产妇都有定好处 8.喝乌鸡有营养多喝有补血作用好去皮再熬汤样会太肥腻 孕妇当喝乌鸡汤第宝宝小编当时怀孕时分都吃了好多鸡汤增强人体免疫力乌鸡相对于普通肉鸡而言营养更好上火补益气您也阅读 补钙期间能吃食物 了解更多孕妇食谱 希望能对怀孕妈妈和胎儿健康起帮助作用

对于怀孕的情况，我们一定要提前到相关的医院进行检查，看看我们的孕妇妈妈们的身体是否出现了不健康的情况，对于怀孕敢喝乌鸡汤吗及护理方法也一定要引起高度重视，能够帮助我们孕妇妈妈们减少不必要疾病给我们带来的困扰。