1、对孩子进行理想教育，激发孩子行为的动力。如孩子树立了想当科学家的理想，孩子就会坚持努力学习，而不至于完不成作业。

2、和孩子一起建立一个“日常行为惯例表”，并督促孩子按时作息，从而保证孩子养成良好的作息习惯。

3、以身作则，给孩子树立榜样。身教胜于言教，父母要给孩子树立一个自控力强，有着良好习惯的榜样。如，父母要有良好的作息习惯、让孩子做作业，父母就不要看电视或者玩手机等等。

4、给孩子建立并强化规则意识。日常生活中，要引导孩子守规则。当孩子不守规则时，父母要做到和善而坚定，从而帮助孩子建立规则意识。

5、放手让孩子独立做事。让孩子独立做事，可培养孩子的自律精神和责任担当。孩子就会逐渐摆脱依赖心理，孩子的自控力也随之提高。

6、抓住时机，鼓励孩子。孩子在某方面做的好时，父母要不失时机地表扬孩子，鼓励孩子朝更高的目标努力。

7、强化好习惯，矫正不良习惯。父母要帮助孩子不断强化好习惯的养成，一般要坚持21天—90天。父母还要善于帮着孩子发现并矫正不良习惯。

8、如果孩子注意力涣散，可进行一些专注力训练。父母若不能胜任，可找专业老师来进行。

9、营造一个和谐的家庭氛围。在和谐的家庭氛围中，孩子的心是定的，他才能专心去学习、去做事。和谐的亲子关系更有利与父母对孩子的教育和引导。