1、要了解孩子的想法，帮助孩子正面认识讨好缺点。当孩子对于自己的行为感到困扰，不知道如何处理的时候，家长和孩子讨论远离“讨好”的路径，当孩子已经陷入到讨好的中，并且意识到这种关系让孩子感到不舒服时，家长应该帮助孩子一起学习摆脱这种习惯。同时要肯定和接纳孩子的感爱，因为孩子讨好别人，其实自己心里面也不好受，孩子被要求做这件号召，心里面不愿意却不知道如何燃烧器，又害怕拒绝之后对方就不会喜欢自己。

2、要告诉孩子这种心理，作为家长是可以理解的，同时家长要鼓励孩子先照顾好自己，考虑自己的意思愿并不代表是自私，要先照顾好自己的感受和情绪才可以更好的照顾别人。

3、不要用错误的教育方式让孩子讨好父母。家长要教孩子如何礼貌的拒绝别人，家长要告诉孩子要勇敢的回绝对方，告诉对方这样做自己不开心，家长要安慰孩子不要担心对方不会理睬自己，真正的好朋友同样也会考虑我们的感受。并且家长要告诉孩子的优点有哪些，并且帮助孩子建立积极的自我认同感，家长要告诉孩子非常善良，是一个非常友好的小朋友，同时这个优点也可以吸引到身边的人，所以不需要通过讨好的行为来获得别人的喜欢。

4、不要成为强势的父母，有些家长就是要让孩子只听自己的，要知道孩子年纪小分不清因人而异，因此父母不要自己给孩子脸色看，需要公平，需要讲究对错，还要尊重孩子。

5、要对孩子无私的爱，培养孩子阳光、自信、快乐的个性。当然不要让孩子成为讨好型人格，只是有技巧根本不够，必须要切断这种不好的思维方式。首先家长不要成为控制型的家长，要允许孩子说不，不要整天端着父母的架子。当然孩子很多时候不会像我们期待的这般成长，要会发现孩子的优点并及时的给予表扬，当发现孩子的缺点时也要接纳孩子的不完美，并帮助孩子改正。当然爱孩子是家长的天性，家长跟孩子建立在平等，相互尊重的情况下才可以建立起有效的沟通。

6、要给孩子无条件的家，让孩子自信、自尊、自爱，一定要告诉孩子家长是爱孩子的，不会因为孩子没有达到自己的期待而减少对孩子的爱，同时还要让孩子明白，因为孩子是自己，所以父母才会喜欢自己，欣赏自己。只有让孩子感受到充足的爱就不会陷入想讨好别人来获得别人的认可和满足，也因此有勇气察觉自己的内心并将精力放到自我建设当中。其实生活当中不乏出现讨好型人格的人，许多家长也深有体会，成全别人、委屈自己的讨好型人格过的非常难，因此家长要鼓励孩子勇敢表达自己的需求，家长要从小重视起孩子的人格培养。