1、应该提高孩子的食欲，妈妈做孩子餐的时候尽量把孩子的食物打扮得生动可爱一些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高孩子吃饭的兴趣。

2、用有趣的餐具或孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子的注意力转移到餐具上。

3、大人还可以和孩子一起玩过家家的游戏，教他“炒菜”、“做饭”，学习自己吃饭，让孩子慢慢的爱上吃饭。

4、饭前可以给孩子吃适量的零食，通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸爸妈妈可以适量的给点零食，但是量一定要控制好，不宜过量，要不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃一点零食的时候，爸爸妈妈要引导孩子去玩玩具，转移注意力。