1、不要迎合孩子的每一个需求。父母以为经常的夸赞，迎合孩子的每一个需求有助于其性格发展，但是效果往往是适得其反的，父母的生活围着孩子转，会让孩子觉得人人都应当如此，并认为一切都理所当然，他们的感恩之心自然会完全丧失。

2、有意识的练习。研究者对8-11岁的小学生进行感恩培训，接受“感恩干预”的学生，哪怕培训时间仅仅一周，不仅在怀着感恩之心“思考”方面表现更佳，而且经历的感恩情绪更多，表现出的正面社会行为（如写感谢信）更多，情绪也更健康。当研究者们五个月后追踪项目参与时间较长的学生时，他们发现这些积极效应一直呈持续增长的态势。专家们称，通过有意识的练习，感恩可以从一个转瞬即逝的念头转化为一种习惯，并最终成为一种个性特征。

3、让孩子切实体验感激之情。部分家长总是想方设法，如通过督促孩子们写感谢信等方式教孩子学会感恩。但是专家们建议，家长们的良苦用心可能适得其反，实际上可能反过来成为让孩子们切实体验感激之情的障碍。他们指出，孩子们必须学会如何怀着感恩之心去“思考”，而不仅仅是“不走心”地去完成“致谢”这个动作。