隔壁邻居家住着一户90后小两口在街口做早点生意，有一个6岁的女儿，叫小苹果，大大眼睛像是小星星一样又大又亮。小苹果为人也很有礼貌，见到人都会主动问叔叔阿姨好，所以周围邻居们都很喜欢她。

但是让大家奇怪的是，小苹果的身高不仅比同龄人矮了一大截，而且4岁孩子一样。而且孩子今年好像都没长，吃饭也越吃越少， 天天看见孩子妈妈让喝牛奶了也没见长个。

直到上个月，小苹果突然半夜发烧送医院检查，小苹果妈妈这才知道，原来孩子一直有积食问题，而且拖得太久影响到了脾胃吸收，导致孩子长不大。

医生推测孩子会出现这种原因，与平时的饮食情况有很大关系，尤其是孩子妈妈经常给孩子吃这几样水果，吃一次相当于吃6个塑胶袋，很容易引起孩子积食脾虚，但是很多父母都不知道。

一、这3种水果，吃一次相当于吃6个塑胶袋，很多家长还天天喂孩子吃

1、青枣

脆脆甜甜的青枣是这个季节常见的一种水果，而且价格也不是很贵，家长也会买上一些放在家里给孩子吃，无论是补充水分，还是维生素都是不错的。尽管青枣能够满足孩子的嘴馋，但是青枣皮并不是很容易消化，属于难以消化的食物之一，小孩子吃多了青枣，容易积食不说，还容易造成肚子痛，或者是感觉肠胃不舒服的情况。

2、山竹

山竹这个剥开长得像蒜瓣一样的水果，软软糯糯的外边下，隐藏着酸酸甜甜的白果肉，很多小孩子都爱吃。但是山竹含糖量很高，易使孩子积食，并不适合孩子过多食用，。再加上山竹性寒，对于脾胃没发育成熟的小孩子来说，吃山竹不仅会增加体内湿气，还容易导致孩子出现腹泻的症状。

3、槟榔

很多人有嚼槟榔的习惯，槟榔在南方是一种比较常见的水果。但是槟榔不管是成年人还是孩子，都应该少吃或者不吃为好。

首先槟榔中含有一些致癌的物质。其次，经常吃槟榔容易导致口腔出现疾病。而且经常吃槟榔的牙齿会变得比较黑，这是因为槟榔里流出来的汁液是紫色的。对于孩子来说，有一口洁白的牙齿是最好的。

现在的人别说小孩了，就连大人体内湿气都很重，就别说小朋友。如果给孩子吃太多以上这种水果，孩子很容易体内生湿气，而湿气与孩子的脾胃有关系。脾胃能够运化水湿，如果脾胃不好了，不仅营养吸收不足，对身体也有很大的伤害，很容易引起孩子积食、脾虚，出现久咳不止、小病不断等问题。

二、孩子出现4个现象，家长就要引起重视，说明孩子脾虚积食了

1、面色黯黄

2、口气酸腐

3、鼻梁青筋

4、睡不安稳

三、孩子脾虚积食，家中常备1物，消积、健脾、促发育

要是孩子脾胃受到损害，就会影响食物的运化，产生积食，父母可以在家备1物——金棘酸枣锌，帮助孩子消积、健脾、促发育。

金棘酸枣锌，这是一种常用于调理孩子积食脾虚的东西，是根据古方保和丸在原有沙棘、鸡内金、山楂、山药、麦芽等的基础上，添加了低聚半乳糖、生物蛋白锌制成，对孩子因为脾虚积食引起便秘、咳嗽、口臭、厌食等都能改善。

而且它还能打开孩子的味蕾，促进孩子的食欲，并能强健脾胃、消食化积，提高抵抗力，让孩子胃口好消化好，不积食，长高个。