怀孕39周腰酸，是和很多因素有关的，因此对于每一个出现这种症状的一些怀孕女性，为了保障自己体内孩子的健康，要引起自己的重视，因为在怀孕期间，出现了腰酸肚皮痒，会严重影响到胎儿的健康，和自己的身体健康，为了尽快的了解怎么办？就来看看下面介绍。

孕39周孕妈妈随着子宫增大，胎盘血供逐渐增加，压迫局部引起腰酸。这个是正常反应，不用担心，可以补充富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物，指压和按摩也能减轻和缓解疼痛，准爸爸可以多帮忙按摩一下。孕妈妈肚皮痒，是因为小肚子里的宝宝要长大了，撑开了孕妈妈的肚皮，肚皮上的经一定都可以很清楚看到了吧，不要随意去抓。建议孕妈妈严密观察，如果有明显异常及时就诊。

孕39周肚子隐疼痛一般为假性宫缩，如果宫缩的比较规律了应该是快要生产了。建议孕妈妈尽快去医院检查看看，做B超可以明确羊水多少以及胎盘的功能，羊水过多或过少以及胎盘钙化或功能不良，都不应再继续妊娠，必要时需进行剖腹产。

高危孕妇需绝对卧床，以左侧卧位为宜，可减轻下腔静脉的受压力，增加回心血量，减少自发性宫缩，并可缓解子宫右旋状态，增加子宫血液循环量，改善胎儿供氧 及营养代谢，利于胎儿生长发育。避免诱发宫缩的活动，如抬举重物、性生活等，慎作肛查和阴道检查等。保持环境 安静，病室空气新鲜，做好相应的生活护理。坚持足够的休息和愉快的情绪，因精神紧张一方面可引起全身小血管收缩，导致血压升高;另一方面紧张所致的睡眠障碍也可加重病情的进展。每隔2～4小时监测胎心1次，教会孕妇自数胎动，定时观察胎动情况，密切观测孕妇的生命体征及自觉症状。积极治疗合并症，防止早产的发生。

饮食方面：建议多吃水果，少食多餐，保持大便通畅，预防便秘，防止过度用力造成早产。指导孕妇减少脂肪和过多盐的摄入，增加富含蛋白、维生素等食品。

孕39周出现腰酸肚皮痒，虽然已经到了怀孕到后期，作为一个怀孕的女性，也不能忽视，因为出现严重的腰酸肚皮痒，会对胎儿构成严重的健康危害，所以为了尽快的能摆脱这样的一种症状，最好是到医院全面的检查一下，通过治疗，才能更好的通过治疗改善。