1、保持自己的头脑冷静。孩子叛逆，父母一般会不满，一般会用自己的权力来压制孩子。其实，此时的父母，应该提醒自己，保持冷静，等孩子冷静下来再去进行沟通。孩子叛逆时，言语和行为会犹如暴风雨，不懂得控制自己，但父母是成年人，应该懂得何时该保持冷静。

2、放下长辈的架子，当孩子的知心朋友。青春期有叛逆心理的孩子，对于父母的权威难免会多一份抵抗之心。所以，当孩子在争取自己的独立愿望时，家长不要动不动就以各种理由打压她，因为这样做很容易激起她的叛逆之心；相反，退一步做孩子的“导师”，帮助孩子出谋划策，让他去实现自己的独立愿望，他会对你感激不尽。

3、就事论事，不要翻旧账。面对孩子的种种叛逆行为，家长切忌直接说“不”，这样只能引发孩子的反抗心理，觉得父母无法沟通，不理解自己。而应开启沟通的大门，好好与孩子交流。要允许孩子犯错误，教育孩子不情绪化、不翻旧账、不侮辱人格尊严，以提问的方式疏导孩子，而非威严地提出要求。

4、尊重和信任孩子。因为他们具有非常强烈的独立意识，我们要给予他们相应的信任。孩子们常常说，我爸爸、妈妈不信任我、不理解我。这种情况下，我们要给予他一定的权利、信任，一些事情可以让他独立去做，接纳他们做得不那么好的一面。因为他们处于半成人期、儿童化的状态，所以，信任是非常重要的。

5、把自主权交给孩子。青春期的孩子早已学会了独立思考，这个时候想法和行为都会发生巨大的变化，想要摆脱对父母的依赖，所以家长是时候试着把自主权逐渐交给孩子了，给孩子留有一定的空间，不要干涉、侵入太多，让孩子自己做主。可以让孩子参与家庭决策，一家人互相商量、探讨，让孩子感受到自己也是家庭中的一员，一方面可以培养孩子的家庭责任意识，一方面可以增加亲子互动的机会，更好地了解孩子的想法，以及处事风格与能力。