1、睡眠时间。晚上尽量在9点之前让孩子睡觉，中午的时候也让孩子补一觉。充足的睡眠对孩子的大脑发育很大好处。反之就不是特别好了。

2、要吃早餐，而且一定要营养丰富。不吃早餐不仅对身体不好，也是一种拉低智商的习惯。上午人要学习工作，是一直在工作状态下。需要营养补脑。

3、不要长期吃甜食，如果长期吃的甜食，会引起孩子智力下降。甜食会让孩子食欲下降，导致孩子对维生素的摄入量减少而导致大脑发育不良。

4、平时父母都跟孩子交流，经常陪孩子做一些亲子游戏，还有就是都运动。这些都能提高孩子动脑思考，这样就能提升智力了。

5、一定相信自己的孩子，天生我才必有用，都给一些鼓励。