1、家长要以身作则。在孩子玩手机还为上瘾时，家长首先要以身作则，自己不要只顾玩手机，尤其是在孩子面前，否则让孩子认为手机上有许多吸引人的东西，他们好奇心强，忍不住拿你的手机玩，时间长了玩起来就会痴迷。再者，一定不要给孩子买手机，有些家长处于一种攀比心理，看到别的孩子有手机，也给自己的孩子买上，岂不知这是在害孩子，这个年龄的孩子充满着好奇心和玩心，一日上瘾，相戒就难上加难了，第三、也不要让孩子与玩手机成瘾的同龄人经常在一块儿，近墨者黑，养成好习惯不容易，坏习惯一学就会。

2、控制好情绪管教孩子。家长控制好情绪，以关爱身体为前提来劝说孩子。身体健康才是生存的必要条件。如果天天沉迷手机，眼睛近视，颈椎出问题，精神高度紧张导致神经系统紊乱等等。如果家长情绪暴躁，则会适得其反。同事表姐家孩子初二开始迷上手机。家长控制力太强导致孩子激烈反抗，不让家长进自己房间，不让家长碰书包，学习成绩一落千丈。家长责骂，孩子就用笔或者其他尖锐物体使劲戳自己身体，直到鲜血淋漓。