1、尊重孩子，做事多与孩子商量，给孩子主动权。当孩子已经产生了对家长的敌对情绪时，家长可以尝试多跟孩子交流和沟通，问问他们的意见，确定他们的内心需求是什么，然后将解决问题的主动权交给孩子。孩子觉得自己得到了关注和尊重，重新建立对家长的信任和依赖，敌对情绪自然就消失了。

2、调整自己的工作状态，将精力多分给家庭。对于那些经常忙于工作、忽略孩子成长的家长，一定要调整好自己的工作状态，对孩子多一些关心和爱护。如果孩子重新感受到父母对自己的关心和爱护，孩子内心逐渐得到满足，时间长了也就不存在对父母的敌对情绪了。

3、锻炼孩子，提高孩子的独立能力。家长在孩子的成长过程中，要学会适当放手，锻炼他们的独立能力。孩子独立性强，自信、乐观，遇到困难首先会自己想办法解决，自然也就不会埋怨父母了。

4、调整家庭关系，给孩子营造良好的家庭环境。没有哪个孩子会喜欢父母经常吵架。孩子长期在家庭关系紧张的氛围中生活，会变得对家庭生活不再期待，对父母失望和厌恶。家长应当考虑孩子的感受，调整自己的家庭关系。即便有矛盾，家中应当尽量控制自己的情绪，不要总当着孩子的面吵架。总之，当亲子关系敌对、紧张时，家长一定不能听之任之，而是要尽快想办法解决，以免给孩子的心灵带来更多伤害。父母是孩子最亲密的人，良好的亲子关系才能让孩子健康成长。另外，平时父母的一言一行都会给孩子带来影响，父母一定注意不要采取一些不当的行为或者教导方法，以避免孩子产生敌对情绪。