新年伊始，春风吹来，随着万物复苏，细菌也开始滋生。孩子们由于体抗力尚弱，更容易出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状。在这些早期的感冒表现中，家长最担心的就是咳嗽，从偶尔的几声到夜不能寐，让宝妈们心理疲惫。

当然，止咳的办法既可以遵照医嘱，但同时作为家长，也应该注意细节上的护理，比如，有几类食物，在孩子咳嗽期间绝对不能食用。

一、肉类

不管是鱼肉，还是牛肉、鸡肉。其多油且黏糊，一旦食用，不但粘腻在孩子的嗓子，造成刺激，形成更剧烈的咳嗽。同时还不利于肠胃的消化，导致孩子积食，形成便干、腹胀，以及更严重的咳嗽，甚至高烧等。有着过敏体质的孩子尤其要注意，在咳嗽的当下，哪怕是喝了鱼汤，肉汤，也可能会刺激到孩子的呼吸道，轻者，咳嗽更加剧烈，严重时，还可能会引发水肿。

二、味道浓厚的食物

无论是大人还是小孩，一旦出现阶段性的咳嗽症状时，应当第一时间拒绝味道浓烈的食物。诸如辛辣的、鲜香的、咸味的、油炸的等等。这些食物一旦摄入，同样会刺激嗓子，造成更严重的久咳。另外，中医上认为，咳嗽多为肺热，而这些味道浓郁的食物，偏偏起到了滋痰助热、增强肺火的作用。由此可见，咳嗽时吃这样的食物，由如“火上浇油”。

三、干果类

一方面，干果不容易被咀嚼碎，残留下的食物残渣极有可能会刺激孩子的咽喉部位，因此而产生更剧烈的咳嗽行为。另一方面，干果多质热，吃多了，孩子体内燥、有火，这些反应，同时体现在孩子嘴唇大红、眼屎丛生、便干便燥、咳嗽、发热上。

四、寒凉的食物

如果孩子正在咳嗽，家长可能会选择给孩子喝点水，由于孩子不能和热水，为了止咳，干脆给孩子接点凉水。这种做法也是错误的，无论是凉水，还是凉食，都会造成孩子肺气闭塞的情况。

有很多孩子久咳不止，药业吃了，针也打了，可症状就是不得缓解。这背后的根源就是由于这个原因。中国有句古话：冬吃萝卜、夏吃姜。其目的就是在告诉人们，夏天吃姜是为了帮助我们维持体内的温热，排出寒气。而咳嗽就是寒气和燥火齐聚在肺内造成的，如果不及时疏导，反而让其滞留在内，不得泄出，自然病不去根。