1、那你就需要和孩子好好的沟通的，而且你也不能给孩子以压力，所以说你需要和老师沟通一下，而且要让孩子好好的学习，每个老师都是喜欢学习好的同学。

2、有一部分女生到了初中以后学习成绩会有下降，学习明显不如从前应付自如，她们会因为学习成绩迟迟上不去而压力变大，将自己困在这个怪圈中无法走出去，因此也会逐渐出现厌学的情绪，此时家长应该及时关注并给予正确的引导。

3、家长调整自己对孩子的合理期望。保持平常心，允许孩子偶尔考试失常。当孩子考试失常时，家长注意孩子的情绪变化，及时帮助孩子调整学习状态，挖掘并分析导致考试失利的主要原因。

4、对于初中生自身来说，初中生多掌握一些调节压力的方法。从认知上，认清处于竞争激烈的环境，难免有人会学习成绩排名靠后。

5、一方面，放松心态，另一方面努力学习，与自己进行比较，今天比昨天进步，明天比今天进步。多品尝学习提高带来的乐趣。