1、用冷静的态度让孩子放松。小孩会变得脾气大、发脾气，说明孩子自身情绪超载了，就是无法自控的时候，他可能会乱踢、乱丢东西、大喊大叫，乱说话，而家长要做的不是制止孩子发脾气，而是比孩子更冷静，让他能够放松下来。

2、记录孩子发脾气的过程。家长可以适当花时间在手机便签上记录孩子发脾气的过程，什么时候发生，什么根本原因导致的，发脾气之前的状态变化。同时，记录下自己是用什么办法安抚好孩子的。这种方式有助于我们了解孩子的内心，然后再分析诱因，找到孩子发脾气的根源，既能减少孩子发脾气的频率，也能让自己变得平和。

3、给孩子立规矩。孩子发脾气不仅自己情绪低落，还会影响身边其他的人，所以家长也要适当的给孩子“立规矩”。不是不允许孩子有情绪，而是要让孩子学会控制自己的情绪。