1、正确对待孩子迷恋手机。做父母的要正确对待孩子玩手机。在孩子玩手机的时候，要会引导孩子，而不是一棍子打死似的就持否定的意见。要注意一下孩子在手机上都玩的是什么，关心孩子的兴趣，孩子在手机上学习知识的时候要给予一些鼓励的同时，还要进行合理的引导，引导他去书本里学习全面的知识。

2、多陪伴孩子。孩子出现迷恋手机的时候，家长要多陪伴孩子，和孩子通过一些互动的游戏 ，通过这个可以促进父母与孩子的感情，还可以开发孩子的心智发展，自己的孩子 自己要多多陪伴，自己一个人玩，孩子也会孤单的。

3、培养孩子的自控能力。孩子有时候玩，会乐不思蜀，忘了时间，而父母在这个时候喊停的话孩子会非常难受，从而会产生一些逆反心理，因此家长要培养孩子的自控能力，比如约定玩手机时，约定好时间，在规定时间内翻阅手机，时间结束了就及时终止约定好时间，这样一点点培养孩子的自控力。