1、要先找到沉迷游戏的原因，部分情况是由于家长在孩子面前经常玩游戏，表现出沉迷游戏的状况。给孩子树立了坏榜样，导致孩子模仿家长的动作，从而引起孩子沉迷于游戏的现象。此种情况下，家长应先以身作则，避免在孩子面前打游戏，给孩子树立良好榜样，让孩子知道玩游戏是不好的事情；

2、孩子在生活的环境中，需尽量少接触电子产品，比如在孩子的书房或者卧室不要放置电脑，且要限制孩子接触手机等电子产品的时间和机会；

3、需要增加孩子其他的兴趣、爱好，比如可以适当带孩子参加社交活动、从事户外体育运动，比如踢足球、打篮球、爬山、跑步。通过户外的兴趣爱好分散孩子注意力，当孩子注意力逐渐转移后，就会从沉迷游戏中解脱出来。