“已经阳康了，能不能和老婆同房，好怕同房后猝死。”

后台收到了一位粉丝的私信求助，食色性也，很多人阳康之后迫不及待想要恢复夫妻生活，但是又听到网上的传言说阳康后马上进行夫妻生活会导致心脏功能受到影响、甚至折寿，这是真的吗？

一、阳康之后，多久能同房？多久适合备孕？

1、关于同房

一次夫妻生活，约等于20分钟走5公里的运动量，相当于中等强度运动，不算剧烈运动。同房的时间其实存在很大的个体差异，主要是看身体的康复情况，在症状消失、躯体痊愈的前提下，是可以恢复同房的。

东南大学附属中大医院中西医结合男科蔡滨博士，建议阳康之后休息14天，没有再服用针对新冠病毒感染的药物，日常生活中进行散步、跑步没有出现不适，最后7天都没再出现症状，可以恢复夫妻生活，但是强度要循序渐进。

2、关于备孕

男性精子的适宜生存环境在35摄氏度左右，感染新冠病毒后很多人会发烧，持续发烧会导致生殖功能破坏，睾丸局部温度也会上升。继而会导致精子短期内损伤，出现精子数量、活力以及浓度下降的情况。

北京大学第一医院男科主治医师杨宇卓提醒，从精子的发生过程和生精周期来看，一般建议“阳康”后3个月再怀孕更为稳妥。

至于大家担心的同房过程中发生意外的问题，到底会不会出现呢？什么情况下会发生？

二、“性猝死”会在什么样的情况下发生？

美国心脏协会曾发布过一项研究，研究分析了4500位心脏猝死居民。其中有0.7%（34人）的猝死可能与性活动相关，有15人的猝死是发生在性活动后数分钟，这说明性猝死的发生比例其实很低。

那在什么情况下容易诱发性猝死呢？

1、有基础疾病

本身罹患高血压、冠心病以及其他心脏疾病的人群，在同房过程中高度兴奋可能会诱发血压骤升，继而引起脑血管破裂，诱发出血性中风而猝死。所以建议这部分人，平时要控制好病情，注意同房过程中不要过于兴奋。

2、过度劳累

身体在过度疲劳的状态下同房，会让心脏、血液系统处于负担过重的状态下，发生猝死的风险也会随之增加。

3、滥用药物

一些人为了提高自身的性欲选择服用药物，滥用壮阳药物可能会导致过分性冲动，在同房过程中可能会发生猝死。

4、酗酒

酒精会导致血液循环速度加快、血压升高，在这个状态下再加上性兴奋的刺激，很容易诱发心血管急性事件发生，诱发猝死。

5、婚外情

来自日本、德国的统计资料表明性生活中猝死的人群里有80%及以上是在婚外情时发生的。

进行婚外情的人群更容易出现内疚等不良情绪，长时间处于愧疚心理下，更容易诱发心血管疾病发作。

6、使用毒品

毒品可以让人精神振奋、情绪高涨，很大程度提高人的兴奋程度。部分毒品甚至被当成强奸药物使用，这是很多女性被诱骗吸毒的重要原因。吸毒者无节制的滥用毒品，而吸食过量毒品会导致心脏负荷过重，容易诱发猝死发生。

猝死的发生往往只在几分钟时间内，但在这个时间内，如若可以及时发现异常并进行抢救，或能挽救对方的生命。

三、猝死时，身体会发出这些“求救声”

中国每年有超过55万人逝于心源性猝死，无论是性生活中，还是在其他的场景，这些情况都要注意。

1、呼吸困难

体力劳动后出现呼吸急促、胸闷等症状，很可能是心肺功能衰退的表现。

2、大汗淋漓

在没有进行体力活动的时候莫名大汗淋漓且手脚冰凉，警惕是心脏泵血功能下降导致的血液循环不畅所致。

3、胸痛

当人在情绪激动或是体力劳动时出现剧烈且无法缓解的胸痛，可能是因为心肌梗死所致。

4、心悸

心悸是一种主观感觉上的心跳不适感觉，日常如若出现频繁的心悸要警惕可能会发展成室颤，室颤可能会在几分钟内导致人死亡。

5、头晕、眼睛发黑

头晕是由于大脑供血供氧出现异常所致，一旦出现莫名的头晕、眼前发黑表现，可能是由于脑卒中、恶性心率失常引起。

当发现身体存在上述的异常症状时，一定要抓住黄金四分钟，因为心脏骤停4分钟后脑细胞就会出现不可逆转的伤害。首先要做的是拨打120急救电话，在等待救援的时间里可对患者进行心肺复苏，尽量不中断直至救护车来。

“阳康”后大家的身体普遍都比较虚弱，建议体力活动还是等到身体恢复得差不多的时候再去进行，避免因此而发生一些不必要的健康风险。