1、蜂蛹和鸡蛋可以一起吃，其中蜂蛹的主要成分是蛋白质、碳水化合物、脂肪，尚含丰富的维生素、矿物质、胆固醇、酶类等，而鸡蛋的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物，尚含丰富的卵磷脂、维生素、胆固醇、矿物质等，两者搭配食用能给人体补充更丰富的营养物质。

2、蜂蛹和鸡蛋可做成蜂蛹炒鸡蛋，做法是将蜂蛹清洗干净后用小火炸成金黄色捞出，然后将炸好的蜂蛹和打散的鸡蛋一起放入锅中煎好，最后加入食盐、葱、蒜等调味品即可食用，值得注意的是过量食用蜂蛹炒鸡蛋对健康有害无益，另外过敏体质人群吃蜂蛹炒鸡蛋容易过敏。