1、火龙果是可以天天吃的。

2、每天吃一个火龙果对身体很有帮助，火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值。不但营养丰富，功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。

3、因此，火龙果是一种绿色环保的食品，且具有一定的保健疗效，火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。

4、花青素是一种明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而阻止心脏病发作。火龙果还具有抗衰老，保护胃黏膜，美白皮肤促进排毒促进消化的作用。