1、女人可以天天吃红糖鸡蛋。红糖鸡蛋本身是一种用红糖煮鸡蛋的方法，主要功能是提供身体所需的能量，可以补充人体所需的蛋白质和微量元素。

2、一般来说，一些痛经妇女吃红糖鸡蛋，可以有效的缓解痛经症状促进食欲。对于一些孕妇或产后妇女来说，当需要大量能量时可以吃红糖蛋，同时也有利于健康。

3、红糖鸡蛋水，是以红糖和鸡蛋为食材的养生饮品，能够活血、补血、补气，适合女性经期前后以及产妇调养身体。同时既可健脾暖胃，和中益气，又能够补充体力和能量，还能美容养颜，鸡蛋中的优质蛋白，还可以提高身体抗病的能力。